選ばれる理由

30-50代の方では子育てをしながらも、なんとか痩せようと、自己流で頑張る方が多いです。

それが結果的に、間違った糖質制限ダイエット方法で、痩せたではなく「やつれた」という方を多く見てきました。

糖質は身体全体に栄養素を届ける働きもあるので、

糖質が足りなくなると、栄養素が行き届かず、肌はカサカサになったり、髪はパサパサ。

頬がこけるてしまい、不健康な痩せ方になってしまうので、私は糖質制限を推奨していません。

私は個人に合わせた食事アドバイスや糖質量を計算して1日に必要な糖質量をお伝えしています。

昨今、大手ダイエットジムや個人でジムをされているパーソナルジムがとても増えました。

ほとんどのジムが「週2回50分で2か月！」が多いです。

しかし、よく考えてみると主婦やOLさんが週2回も50分のトレーニング時間を確保できるでしょうか？

実際に私のお客様にお聞きすると、「週2回は結構大変」とか「週2回なら行かない」という意見を聞くことが出来ました。

これに関しては同感です。

なので、私は「週1回60分のトレーニングを90日でダイエット」というトレーニング方法で

お客様の理想の身体になるように指導をしています。

短期間で急激な体重の減少が「売り」となっているジムが多く存在します。

私の指導ではそのような極端な食事制限や、短期間で急激な体重減少はしません。

上記のお客様の声でも見て分かりますが、3か月で落ちても-5㎏程です。

しかし、ウエストは-12㎝、-10㎝達成したり、明らかに見た目の変化を見ることが出来ます。

急激な体重減少をするジムは未だに「糖質制限を推奨」していることが多いですが

私の場合、「糖質は摂ってください」とお伝えしています。

好きな食事を無理して痩せる指導ではなく、

好きな食事を出来るだけ楽に痩せる指導を行っております。

私は今年(2018年)でパーソナルトレーナー歴10年目を迎えました。

これまでに延べ3万人を超えるお客様の指導を行ってきました。

無茶苦茶なトレーニングをしている方もしれば、

経験が浅いトレーナーもいますし、

研修が何十時間だけで指導をしているトレーナーもいますが、

私は専門学校にてしっかりと勉強をして、今だにお客様に良い物を提供しようと常に勉強をしております。

私の体験トレーニングを受けてからの継続率は90％を超えます。

また、体験トレーニング終了時に私のスタイルで無理な勧誘は一切行っておりません。

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