こんにちは

 

横浜の関内馬車道で唯一のお腹シェイプ専門トレーナーの桑島です。

 

 

仕事で南伊東に行ってきました

 

日曜日に

スイミングクラブのスタッフに向けての研修の為に

南伊東に行ってみました。

 

私が担当したのは

「肩関節に関するストレッチの実践」ということでストレッチパートを担当しました。

 

基本的なセルフストレッチを自分たちで考えてもらい

どうやったら筋肉が伸びるか?

をスタッフ同士で話し合いながら考えていただきました。

 

私がお腹シェイプ専門トレーナーとして指導をさせていただいて、

お客様自身が成長していきます。

筋力が上がることもそうですが

食事に対する意識だったり、運動の重要性も身に染みて感じていただくので、人の成長に携われることに感謝致します。

 

日曜日に研修したスタッフも学んだことを是非、現場でアウトプットできればと思います。

 

話は変わりますが、

本日で100記事目になりました。

 

いつも読んでくださる方に感謝致します。

これを読んでいる方に少しでダイエットに関するメンタルブロックや間違った知識を払拭させるためにも

今後も続けて情報発信していきます。

 

これを読んでいるあなたがいるからこそブログも更新を続けられます。

本当に感謝致します。

 

どうぞ、これからも宜しくお願い致します。

 

本日もお読みいただきありがとうございます。

 

p.s.

写真を撮り忘れました。笑

また次回の機会があればアップします!!