体重を落とせばウエストが出来るわけではない

体重を落とせば「ウエストが出来るはず」と思うかもしれませんが、
そう簡単にウエストが出来るわけではありません。

 

「体重を落としたいのですか?それとも、見た目を変えたいのですか?」

これは、実際にお客様に聞くことです。

 

お客様は最初、見た目の変化よりも「数値」を気にしてしまいます。

それは、間違っていません。

数値を意識して、有酸素運動や無理な食事制限をすれば、一時的には体重は落ちます。

しかし、数か月もすれば元に戻ってしまい
再び、有酸素運動や無理な食事制限を続けることによって、
大事な筋肉も一緒に落ちてしまうのです。

女性の体作りに大事なお腹・胸・脚などの筋肉が落ちたとしたら、、、

「体重が落ちているのにあんまり痩せて見えない」ということになるので、

だからこそ筋トレが必要なのです!!

なるべく、筋肉を落とさず脂肪が減ることが
お腹痩せ・ウエスト引き締めダイエットなのです。

 

筋肉を落とさずに脂肪を減らすダイエットが出来れば
「体重はそんなに変わっていないのに、スゴイ痩せて見える!」というスタイルになるのです。

 

同じ50㎏だとして
脂肪が多くぽっちゃりの50㎏と脂肪が少なくて引き締まって見える50㎏

あなたはどちらがいいですか?