横浜市金沢区在住 50代 M.H様 

 

Q,なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

以前にかなり年上の女性と出会った時に、とても元気でハツラツとしていらしたのが忘れられずにいました。

私もこれからまだまだやりたい事も行ってみたい所もたくさんありますので、ずーっと健康で元気でいるためにはまずは筋力かなと思いました。

 

Q,なぜ私のトレーニングを受けようと思いましたか?

レギュラークラスに参加している中で、ひとりひとりをよく見ててくださり、声もかけてくださるところに心動かされまして、

相談させていただき、トレーニングを受けることに決めました。

もちろん、引き締めてステキになりたい願望はいちばんありましたが。

 

Q,トレーニングを始めて、どのような効果(変化)を感じますか?

具体的に教えて頂けると、幸いです。

・やはり、私は背中が強くなったように感じます。

(呼吸が楽なりました)

・足の裏がしっかりと使えるようになってきました。

(電車などでのふらつきが減りました)

・水をたくさん飲めるようになってきたので、汗をかくようになりました。

・体(力)と頭で考えながらトレーニングできるようになってくると

無駄な物がどんどん削ぎ落されていくようになってきました。

 

Q,これから、トレーニングを始めようかな、と検討されている方にぜひアドバイスをお願いします。

私、大丈夫かなと不安に思いながらスタートでしたが

自分で決めて始めたことです。

先生としっかりと向き合って、アドバイスを素直に聞き入れ

付いていけば必ず体は変わっていきますよ。

 

Q,その他、桑島に関するご意見・ご感想(トレーニング中のことや指導内容)があれば、教えてください。

水の飲む手が震えてしまったり、笑ってしまうほどキツイなぁと

思うこともあったような(笑いあり、涙はなかったけれど)

つらいと思うことはなく、いつも励ましてくださり

充実した3ヵ月間を過ごすことが出来ました。

また、お忙しいな食事に対する丁寧なお返事も大変参考になり、意識を変えていけるきっかけになりました。

ありがとうございました。

まだまだ、進みたいです。前に!!