こんにちは

 

横浜の関内馬車道で唯一のお腹シェイプ専門トレーナーの桑島です。

 

もし、あなたが夏に水着を着たいと思うなら、今からダイエットを始めていきましょう!

 

 

夏に向けて行うなら今がベスト!

 

夏は薄着になりますし、水着を着る方も多くいらっしゃるかと思います。

 

8月に海外に行く為6月からダイエットを行おうとしていませんか?

 

ハッキリ言わせていただきます。

 

 

それでは圧倒的に遅いのです!!

 

短期集中でダイエットを行うならそれでもいいでのですが、

夏が終わったら必ずリバウンドしてしまいますよ。

 

 

リバウンドしないようにするには、早く半年前、遅くても3月ごろからダイエットを行うとリバウンドしないで体型を維持できます。

 

 

何故、そんなことが言えるのか?

短期集中では、確かに短い時間で痩せることができますが

 

一番身に付いて欲しい

「自分で考える」という思考が身に付かないでダイエット期間が終わってしまうので、結果リバウンドしやすくなってしまうのです。

 

食事内容

食事の栄養

食品を選ぶ基準

トレーニング頻度

自分にはどのようなトレーニングが合っているか?

 

これらを自分で考えるのではなく、

トレーナーからやらされてダイエットを行うので、ダイエット期間が終ってしまうと、元に戻ってしまう、、、

 

それでは全く意味がありませんよね?

 

半年ぐらい前から準備を行うことによって、しっかりとダイエットを自分でする思考が身に付きます。

 

一度、身に付いた思考はなかなか消えませんので、人によっては一生体型をキープできるのです。

 

 

結果を出す最速の方法

では、結果を出す最速の方法を知りたいですよね?

 

 

それは、

「本気でダイエットをしたい方5人と仲良くなって、常に情報交換をし合う」

ということです。

 

ポイントは本気でダイエットしたい!

ということです。

 

私のお客様(40代)は、とても50代(お客様ではありません)に見えない方と一緒にランチをして仲良くしてもらって、情報交換をしているそうです。

 

そうすることで、常に意識がダイエットに向けられていますので、

成功する確率がグンと高くなります。

 

是非、試してみてくださいね。

 

本日もお読みいただきありがとうございます。

 

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~ダイエットモニターの募集~

4/1よりダイエットモニターを行います。

週1回3ヵ月計13回のトレーニングを受けてみて効果がなければ全額返金に致します。

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初回カウンセリングと体験を含みます。

 

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(お時間の調整をします)

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他の先生が使う場合があり、ご希望の時間に添えない場合がございます。

予めご了承ください。

ご興味がある方は下記お問合せからお願い致します。

お問合せ