こんにちは

世田谷区等々力のお腹痩せ・ウエスト引き締めパーソナルトレーニングスタジオBodySpace(ボディスペース)の桑島です。

 

ついに手を出してしまいました

これだけ、テレビやSNSで「タピオカ」が流行っているので、
私は何が何でも、「タピオカドリンクなんて飲んでたまるか!」という意地がありました。
※意地っ張りなんです、、、

ですが、そんな意地っ張りな私が
ついに手を出してしまいました。

そう、タピオカドリンク。

パッケージ通り、フレッシュネスバーガーを頼んだ時に、メニューに「タピオカドリンク」があるのを知って
頼んでもらいました。(味は忘れました)
(マックは食べませんが、フレッシュネスバーガーだと少し健康に気を使っているという意思表示)

結局、私は一口だけ飲んで、残りは嫁さんが飲みましたが、

「とても美味しかった!!けど、もう飲まなくていいかな」という感想です。
なんとなく、タピオカの食感がダメでした、、、

しかし、困ったことにスタジオ近くに、タピオカドリンク屋が8月10日にオープンしたんですよね。
飲みませんけど。

ここまでは、私の「日記」ぽいですが、
ここから真面目にお腹痩せ・ウエスト引き締めに関しての内容をお伝えしますね。

そもそも、タピオカってなんなのか?

私も飲むまで知らなかったのですが、
タピオカって、「キャッサバ」というイモの一種が原材料になります。

※南米で取れるみたいです。
※ネットより引用

タピオカは茹でると100gあたり62Kcal程となり、タピオカドリンクは大さじ1杯ほどしか入っていないので
実質タピオカドリンクのタピオカだけのカロリーは9Kcal程。

タピオカはイモ(炭水化物)なので、摂りすぎればもちろん脂肪は付きます。
しかし、先ほどもお伝えした通り、タピオカドリンクに入っている、タピオカは約9Kcal程なので、
ほとんど問題ありません。

問題なのは、、、

 

問題なのはタピオカ以外

問題なのは、タピオカ以外。
というのも、一般的なタピオカミルクティーは1杯あたり116Kcalとあります。
https://calorie.slism.jp/200810/
牛乳ではなく、紅茶で作っているので、ある程度カロリーを抑えることが出来るのでいいですが、
もっと甘いタピオカドリンクは、さらにカロリーが高い飲み物もあり、
糖質量もとても高いことが予想されます。

結論、ダイエット中であれば、タピオカドリンクは飲まないほうがベスト。
ということになります。

本日もお読みいただきありがとうございます。

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