こんにちは

 

横浜の関内馬車道のお腹シェイプ専門トレーナーの桑島です。

 

お腹を引き締めるのに、もう一人で運動するの辞めませんか?

 

 

一人で運動するの辞めませんか?

 

私はパーソナルトレーナーとして、色々な方を指導してきました。

私が指導させていただいた方は結果を出せていますが、一人で運動してしまう方は、結果が出にくいです。

 

それは、専門家に習っていないので、自己流で運動してしまっている為なんです。

 

もちろん、一人で運動をして結果を出せている方もいらっしゃるかと思いますが、

私が指導している方は、「運動経験がほぼ未経験」の方が多いです。

 

ちょっと、イメージしていただきたいのですが、

 

これから、あなたがゴルフを始めて、ゴルフ選手として生きていきたい!とします。

 

選択肢は二つあります。

 

①本やネットを読んで、練習場の打ちっぱなしに行く。

 

②タイガー・ウッズに直接学ぶ。

 

 

さて、どちらを選びますか?

 

ほとんどの方が②だと思います。

 

 

では、もう一つ質問します。

 

何故、②を選んだのでしょうか?

 

 

おそらく、「タイガー・ウッズに直接学べるから」だと思います。

 

これは極端な例ですが、私がお伝えしたいのが、

運動で痩せようとして、痩せないのはその運動が自己流になっていませんか?

 

ということです。

 

せっかく、タイガー・ウッズに直接学べるのに自己流で本やネットで学んでゴルフ練習場に行き、打ちっぱなしに行き、コースで練習。

 

それでも、上手くなれるかもしれませんが、

相当な時間がかかります。

 

だったら、その道のプロにお願いをして上達をしたほうが私は良いと考えます。

 

 

自分の考えを入れない

 

少し、例を変えて。

 

あなたが、旦那さんの誕生日に美味しいショートケーキを作ろうとします。

あなたは何度もショートケーキを作ってきた経験がありますが、

せっかく、旦那さんの誕生日だから今まで以上に美味しいショートケーキを作ろうと考えました。

 

あなたは早速、ショートケーキ専門パティシエの教室に通います。

 

そのパティシエは事細かく教えてくださいます。

 

ですが、出来上がったショートケーキの味がそのパティシエと味が違っています。

 

何故か?

そのパティシエ通りの味付けではなく、少しアレンジをした味付けにしてしまった為なんです。

 

 

これでは、旦那さんに「美味しい」と言ってもらえません!!

 

 

 

と、例え話はこの辺で。

 

 

どうでしょうか?

せっかく、その専門家に習ったのに、自分の考えを入れてしまった為に、全く違う結果が出てしまう。ということはよくあります。

 

それでは、とてもとっても勿体無いですよね?

 

ですので、学んだことを素直にやってみることが大事ですね。

お腹を引き締めるのに、

自分でやりますか?

専門家に頼みますか?

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます。