こんにちは
世田谷区等々力のダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオBodySpace(ボディスペース)の桑島です。

パーソナルトレーニングは3つほどに絞る

最近の私のブログは「不動産」に関して学んだことを「パーソナルトレーニング」の事として
置き換えて、お伝えしていますが、今回のブログも一緒です。。。

数社の不動産屋から資料請求していますが、ある不動産屋は約30件ほどの物件を紹介する
書類を送ってくださいました。

人間は数が多ければいいと思いますが、実は選択肢が多すぎると「何を選んでいいのか分からない」と
なってしまって選択すること自体止めてしまうのです。
これをジャム理論と言います。詳しくは後ほど説明しますね。

かくゆう私も「あー。これだけ送ってくださって有難いけど、色々ありすぎて選びにくい」と
なってしまって、結局、内覧すらしていません。

パーソナルトレーニングをしようかな。と検討されている方は3つほどに絞るといいでしょう。

3つほどに絞ったほうが良い理由

以前、パーソナルトレーニングを選ぶ基準というブログを書きました。
それがこちらです。

世田谷区等々力周辺でパーソナルトトレーニングを探している方へ、失敗しない選び方をお伝えします 334

内容は上記のブログを読んでもらえれば、分かりますが、
・トレーナーとしてお客様に満足してもらえるか?
・返金保証などがあるか?
・短期集中かリバウンドしにくい長期指導なのか?

など色々とありますが、
私が、もしパーソナルトレーニングを自分で付けてトレーニングを始めるなら
「極端な食事制限をしない」ということを第一条件に探して、3つほど絞ります。

私も食事は好きなので、極端な食事制限をされると正直キツイです(なので大手ダイエットジムは行きません)

では、なぜ3つなのか?ということなのですが、
先ほどもお伝えした通り、
人間は選択肢が多すぎても選ばないし、選択肢が少なすぎても選ばない(ストレスを感じる)というのがあります。

これは、ジャム理論と言います。

ジャム理論とは?

ビジネス本を買ったことある方は、一度聞いたことがあるかもしれません。

ジャム理論というのは確か30年ぐらい前にアイエンガ―教授(コロンビア大学)が実験したもので
Aという売り場にジャム24種類を置き、Bという売り場にジャム6種類を置いて
どれだけ売れるか?ということを実験したものです。

Aの売り場は24種類ジャムがあり、購入率は約3%ということが分かりました。
ではBの売り場は?
じつは購入率が30%という結果が出たのです。

このことから、選択肢が少ない方がよい。ということが判明したのです。

このことから、もしパーソナルトレーニングをやろうかな。と考えている方は
上記の「失敗しないパーソナルトレーニング」を一度お読みいただき、
パーソナルトレーニングサービスを選んでみてくださいね。

本日もお読みいただきありがとうございます。

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