こんにちは

 

横浜の関内馬車道で唯一のお腹・ウエストシェイプ専門トレーナーの桑島です。

 

 

パーソナルトレーニングをお願いするから痩せるわけではありません!

 

これを読まれているということは、

少なからず、これからパーソナルトレーナをお願いしようかな。

とか、

現在、パーソナルトレーニングを受けているが、あまり効果を実感できていない。

という方かもしれません。

 

結論からお伝えすると、

パーソナルトレーニングをお願いするだけでは痩せません!!

 

大変有難いことに、最近お問合せが多くなってきています。

ですが、数通メールのやりとりをさせていただいて、

「パーソナルトレーニングを受けるから痩せるんですよね?」

という少し誤った認識で申し込もうとする方が少なからずいます。

 

再度、お伝えしますが

パーソナルトレーニングだけでは痩せることはできません。

 

 

 

 

パーソナルトレーナーは縁の下の力持ち

家をイメージしていただきたいのですが、

 

土台があり、その上に設計図通りの家が建ちますよね?

 

土台が大事なのですが、

普通に暮らしていると土台部分は見えません。

 

何が言いたいかと言うと、

 

家はあなたで、土台は私ということです。

 

そう。

主役は「あなた」なんです。

 

家の部分を支えるため土台が大事のように感じますが、

パーソナルトレーナーは縁の下の力持ちなんです。

 

土台がいくら頑張ろうと、ステキな家は建ちません。

土台は土台なんです。

 

 

実行しないと痩せない

例えば、あなたはゴルフをこれから始めるとします。

 

そして、とてもラッキーなことに

宮里藍さんに直接指導していただくことになりました。

 

2時間みっちり指導していただいて、

帰り際に宮里藍さんから、

「来月までに、〇〇と■■と▲▲と☆☆をやってきてください」

 

と言われましたが、

来月まで何もしませんでした。

 

当然、ゴルフが上手くなっているはずもありません。

 

これをパーソナルトレーニングで置き換えると、

「基本的な食事はタンパク質中心の生活にしてくださいね。

甘いものは運動後にすると結果が早く出やすくなります。」

 

と、トレーナーから言われましたが、

毎日毎日甘いものを食べています。

 

パーソナトレーニングを3か月受けてもなんの変化もありません。

 

 

ご理解いただけましたでしょうか?

 

痩せる主役はあなたなんです。

私は、痩せる為のサポートしかできません。

 

これが、パーソナルトレーニングを受けるだけでは痩せない理由です。

 

トレーニング指導は私が行います。

ですが、食事に関してはあなたしかできません。

 

是非、教えた通りの行動をして

お腹痩せをしていきましょう!!

 

本日もお読みいただきありがとうございます。