こんにちは
横浜の関内馬車道で唯一のお腹・ウエスト引き締め専門トレーナーの桑島です。
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ネットだけではお腹痩せ出来ません！
今、ネットが主流になり色々な情報がネットで出ています。
10年前、あなたはスマートフォン持っていたでしょうか？
10年前はちょうど、iPhoneが出始めたころです。
10年前と比べると「現在」のネット情報量が何倍になっているかご存知ですか？？
実は10年前に比べて約531倍になっているそうです。
（総務省統計）
すごい数ですよね？
それだけ、今はネット上に情報が溢れています。
更にSNSが情報を貰うのに有効で、おそらく老若男女ほとんどの方がSNSのアカウントを持っているのではないでしょうか？
ダイエットをしよう！と思って、おそらく最初にネットで調べて
SNSでも調べる方がほとんどだと思います。
ちょっと余談ですが、私のお客様が朝食にオートミールを食べ始めたそうです。
※オートミールとは？
オートミールは燕麦の糖（胚芽など）の部分が無精製で含まれる全粒穀物であるため、精白した穀類よりも食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富である。
Wikipedia参照
要は、オーツ麦を食べやすく加工したものなんです。
そのお客様が「オートミールは食物繊維豊富だから、身体に良いのは分かったけど、どうやって食べればいいんだろう」
とネットで調べたそうなんです。
私のお客様でオートミールを食べ始めたお客様はこの方が始めてです。笑
話を戻すと、
何かを調べるにしても、絶対ネットで検索するんです。
ネットで何かを調べるにしても
ダイエットでダイエット方法を調べるにしても
ネットはリアルに勝てないんです
いくらネットでダイエット方法を調べようとしても
いくらSNSで美人の方が行っているトレーニングを真似しても
いくらトレーナーがトレーニング知識の情報を発信していたとしても
リアルには勝てないんですよ。
その理由は
臨場感が無いから
ここで、ちょっと私の話をさせてください。
私はバスケットが大好きで年間おそらく100試合以上、高校生からBリーグからNBAまで色々な試合を見ます。
NBAなんて現在までリアルに見たことはありません。
ですが、昨日始めてバスケットの日本代表vsチャイニーズタイペイ戦を見ました。
日本の選手がダンクを決めたり、3Pシュートを決めたりしたら
ものすごく興奮しました。
夜中に、この試合のテレビ放送をしたので、テレビでも見ることができました。
おそらくテレビで試合を見ていたら「あっ、ダンクしたな」や「3P決めたんだ、ふーん、すげな」
ぐらいしか感じなかったはずです。
ですが、それを生で見ることによって、会場の熱気や観客の応援、選手が負けじと頑張る姿勢に飲まれ
もの凄く興奮しました。
これはテレビでは感じることは絶対にできません。
話が少し逸れましたが、
いくらネットでダイエットやお腹痩せに関する情報を得たとしても、
それをリアルにやってみる。
パーソナルトレーニングであれば、
実際にトレーニングを受けてみる。
ということをしないと、痩せるのが難しいのかと感じました。
もちろん、ネットの情報やSNSの情報だけで効果を感じる方も中にはいらっしゃいるかと思いますが、
多くの方が、実践が難しく挫折を経験しているのだと思います。
そこが、ネットとリアルの違いだと思います。
リアルにパーソナルトレーニングを受けると、
トレーナーの細かい指導、トレーニング施設の雰囲気、来たからにはやるぞ！という意気込みがあって、
結果が出るんだと私は考えます。
是非、ネットの情報だけではなく
リアルに接触をしてトレーニングを受けてみてくださいね。
本日もお読みいただきありがとうございます。
