こんにちは

 

 

お腹・ウエスト引き締め専門トレーナーの桑島です

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トレーニングは心と体が鍛えられるんです

 

先日、お客様の声でご紹介したお客様との会話の中で、とても嬉しい言葉をいただきました。

お客様の声はこちら

 

「年明けから、家庭のご事情でトレーニングに行けなかったんですが

それでも、体重はキープ出来ていることがスゴイ!と思ったんです。

家庭の事情で精神的に疲れ、仕事もしていて肉体的にも疲れますが、桑島さんと一緒にトレーニングをすると

心も体もスッキリするんです。

また、来週から頑張ろう!と思えます。」

 

この方は、ご家庭の事情で現在も大変な状況なのですが

それでも、週1回欠かさずトレーニングを続けてくださってます。

 

 

この方の悩みは「太っていた時に買った洋服が痩せたことによって、着れなくなったのでどうしよう」と悩むぐらい

サイズダウンしているので、私もとても嬉しく思いますし、

改めて、この仕事をしていて本当に良かった!と思える瞬間でもあります。

 

 

トレーニングをすると

アクティブレスト(積極的休養)といって運動をすることによって

血流の促進などを行い、ストレス発散などの効果があり

あえて、休日に運動をする方も多くなりました。

 

しかし、運動をしたことによって心のケアになるという文献は見つけられませんでした。

ですが、運動をすることによって精神的に楽になる。と私も感じていて、

 

運動をすると肉体的にも精神的にもスッキリする。というのは理解出来ます。

 

 

主婦のかたは、旦那さんの事やお子さんの事、お仕事の事や、ご両親の事など

色々と直面する問題を抱えていますので、お腹痩せダイエットも相当大変なはず。

 

そんな中で、週1回トレーニングを続けてくださることによって、しっかりと結果を出されている

この方は本当に素晴らしいです!!

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます。

 

 

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