こんにちは

 

横浜の関内馬車道で唯一のお腹シェイプ専門トレーナーの桑島です。

 

ダイエットで観点を変えてみる

ダイエット情報はネットで溢れかえっていますし、

TVでは芸能人が〇〇ダイエットで「-〇㎏減量に成功!」

 

なんて情報ありますよね。

 

本日は、ダイエット情報も観点(視点)を変えてみるということです。

 

どうゆうことかと言うと、

 

例えば、糖質制限ダイエットが流行しているなかで

糖質制限をして痩せた方もいると思いますし、

糖質制限をしないで痩せた方もいるのかな?

 

と調べてみることです。

※どれだけの人数がいるか分かりませんが、

白いスポットライトの「糖質制限をして痩せた方」だけ見てしまうのは、早とちりです。

 

常に考えていただきたいのは、

「それって、本当かな?」という考えを持つことです。

 

例えば、私は筋力トレーニングをしてお腹痩せを実現していますが、

 

筋力トレーニングしないでお腹痩せをしている人もいるはずです。

(というか、絶対います)

 

これが絶対に正解!!

というのはおそらくありません。

 

自分で、観点(視点)を変えて調べてみることが重要ですね。

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます。