こんにちは
世田谷区等々力のダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオBodySpace(ボディスペース)の桑島です

ダイエットしたいけどスポーツジムが通うのが恐いのなら

緊急事態宣言が解除されましたが、
スポーツジムはステップ2になるので、解除は徐々に。という状況です。
(再開しているフィットネスジムは増えてますね)

再開したとはいえ、人が多く密集するのは怖い。という方も少なからずいるかと思います。

自粛期間で増えてしまった体重を落とすために、
外を走ったり、食べる量を減らす。ということをするかもしれませんが、
それでは、なかなか痩せないのが困るところ。

「本気」で痩せるならパーソナルトレーニングスタジオ一択しかありません。
本日はパーソナルトレーニングスタジオがフィットネスクラブよりもオススメな理由をお伝えします。

パーソナルトレーニングがオススメな理由

フィットネスクラブで感染拡大した影響から、
現在、退会者が多く入会者もほとんどいない。という状況みたいです。

私が過去に活動していた大手フィットネスクラブも大変な状況らしく、
3密が警戒されているなか、
フィットネスクラブに通う。というのはなかなか勇気がいることですよね。

それと比べると、パーソナルトレーニングスタジオも同じ状況とは言えません。

パーソナルトレーニングスタジオによっては
一部屋に3人など入って個別にトレーニングをする施設もありますが、
BodySpaceでは完全1対1での指導となります。

密集をしているか?と聞かれたらハッキリと「密集はしていません」と答えることが出来ます。

トレーニング指導ではどうしてもお客様の近くにいないと何かあったときに
お客様がケガをしてしまう恐れがあるので、
密接はします。

もちろん、60分密接状態、というわけではなく、
トレーニング種目を行うときは近づいて、
休憩時間はお客様と距離を取ります。

最後に密閉ということですが、
BodySpaceは、マンションの1室なので、密閉空間です。
しかし、窓を開けた状態で指導を行うので、
完全に密閉か?と聞かれたら、完全に密閉ではない。と答えます。

痩せるためにフィットネスクラブに通うということは
あまり現実的ではないので、
パーソナルトレーニングスタジオをオススメします。

パーソナルトレーニングスタジオの選び方

では、具体的にどのような基準でパーソナルトレーニングスタジオを選べばいいのか?

こちらのブログでもご紹介しましたが

世田谷区等々力周辺でパーソナルトトレーニングを探している方へ、失敗しない選び方をお伝えします 334

上記のブログを見ていただけたら判断基準が分かりますが、
私がお伝えするのは
・極端な食事制限などを行わない
・返金保証があるのか?
・トレーナーが自分(これを読まれているあなた)と合っているか?

これらが、とても重要になってきます。

特に3つ目の
トレーナーとの相性。

これは、本当に重要です。

パーソナルトレーナーがSNSで情報発信を行っていて
すごいフォロワーさん(例えば1万人とか)がいたとしても
その中でもパーソナルトレーニングを実際に受けるのって
1000/1とかだと思います。

それはつまり、お客様とトレーナーとの相性が合わないと
パーソナルトレーニングは続けることが出来ないからです。

生理的に無理な人と1時間一緒に居たくないですよね。
(私も嫌です。。。)

つまり、最終的に選ぶ判断はトレーナーとの相性。ということです。

まとめ

痩せるためにフィットネスクラブに通う。というのは現段階ではあまり現実的ではありません。
それよりも、密閉はしているが密集はしていないパーソナルトレーニングスタジオが今のところ
私はベストと考えています。

では、パーソナルトレーニングスタジオを選ぶ基準は?
色々とありますが、最終的にはトレーナーとの相性だと思います。

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本日もお読みただきありがとうございます。

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