こんにちは
世田谷区等々力のダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオBodySpace(ボディスペース)の桑島です

コロナ渦だからこそ身体を見直すことが大切

コロナにより、私のジムも影響を受けています。
明日(5月21日)には、緊急事態宣言が解除されていない県も、解除される?とのことですが、
念には念をということで、5月いっぱいまで休業させていただきます。

オンラインサービスがかなり充実していますよね。
オンラインでトレーニングを受けている方もいれば
ヨガを受けている方もいますし、ピラティスを受けている方もいます。

とても素晴らしいことですよね。

私もボチボチオンラインサービスを提供しようと思っておりますが
なかなか一歩踏み出せません(その理由はまた後日)

私は、このコロナの時期に実はあることをしています。
それは、体のメンテナンス

この時期だからこそ、しっかりと体を整えて、
アフターコロナでも元気に営業できるようにするつもりです。

この時期に体のメンテナンスを行う理由

私がこの時期にわざわざ身体のメンテナンスを行う理由があります。

それは、先ほどもお伝えした通り
アフターコロナ後にしっかりと営業できるようにです。

そうは言っても、第二波、第三波と続くみたいで来年の9月ごろまで続くのではないか?と投資家や専門家は予測しているみたいです。

営業をしていると、ネットの仕事やらパーソナルトレーニングの仕事で
なかなか身体のメンテナンスに行けません(時間の使い方が下手な言い訳です、、、、)

この時期だからこそ、自分の見つめ直す時間を作っているので、
この時期だからこそやるべきこととして、
体のメンテナンスを行っております。

実は私、右の背中が半年ほど前からとても痛くて、座っていられない程痛かったのです。
ネットで調べたら「腎臓の病気」とか「尿路結石」が原因の可能性もあるので、
すぐに病院に行きましょう!という内容が書いてあり、すぐに病院に行きました。

駒沢の整形外科に行き、レントゲンを撮っても異常なしで、
診断結果は「右脊柱起立筋の炎症」ということでした。

リハビリを行ってもらいましたが、あまり良くならず。。。
薬も処方されましたが、どうにも薬が苦手で1日で飲まなくなりました。

そこから1か月ほど、経過してもなかなか改善されないので、
過去に一度だけ受けさせていただいた、整骨院に行きました。

それが川崎にある「まなぶ鍼灸整骨院」

鍼灸整骨院と書いてありますが、
鍼灸をされたことがありません。。。笑

具体的にはバイタルリアクトという手技で骨格から改善していただくのですが、
1回の通院しただけで、痛みが100→50ぐらいになりました。

他にも効果を感じていて、最近毎日朝5:30に起きて、ランニングをしているのですが、
何故か左の脛だけが痛くなってしまうのですが、
1回の治療で痛みが無くなりました。

まなぶ鍼灸整骨院の宣伝ではありません。予約がなかなか取れないみたいなので、気になる方はご紹介します。

だらだらと時間を過ごすのはもったいない!

この自粛期間にダラダラと過ごすのはとても勿体ないです。

私もお酒を飲みながら、映画を見るようなことをしますが、
出来るだけそのようなことをしないようにしています。

(するなとは言いませんが、勿体ないですね)

仮にこの時期に太ってしまった場合、
コロナ太りを解消するために、運動をしたり、
緊急事態宣言が解除されてから、パーソナルトレーニングに申し込むということもアリですよね。

私のように、体のメンテナンスをするのもアリです。

しっかりとアフターコロナをことを考えて今から行動を始めましょう!

本日もお読みいただきありがとうございます。

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