こんにちは

横浜の関内馬車道で唯一のお腹・ウエストシェイプ専門トレーナーの桑島です。

お腹痩せできない原因が

※ある高齢者の施設に行き指導をしているときにそんな話をしたら、この切り抜きをいただきました

桐生選手日本人初の100m9秒台このニュースをご覧いただけましたでしょうか？

「今更かよ！」とツッコミをもらいそうです。笑

もうちょっとリアルタイムで更新したかったのですが、遅くなっちゃいました。

実は、この桐生選手が9秒台を出すずーっと前、

外国人も9秒を出すのが「不可能」と言われていました。

ですが、ある選手が10秒の壁を破って9秒台を出すと今まで9秒出せなかった選手がたくさん9秒台を出したそうです。

（確か、9秒だった気がします）

桐生選手も日本人初の9秒台出しました。

日本人の科学者や専門家から「日本人は9秒は無理だ」と言われていたそうです。

ですが、桐生選手が日本人初の9秒を出したので、これからもっと日本人の9秒台が出ると専門家が話を変えたそうです。

飛行機を作ったライト兄弟も周りから「人間が空を飛べるわけない」と考えていたのに、

ライト兄弟が飛行機を作ってから、今や飛行機が世界で一番安全な乗り物と言われるようになりましたよね。

少し、話が長くなりましたが

もしかしたら、お腹痩せ出来ないのもあなたの思い込みかもしれません。

「私はダイエットをしてもすぐリバウンドをしてしまう」

「ダイエットしても無駄」

「お腹痩せなんてできるわけない」

と思い込んでいませんか？

人間はセルフイメージの人間になると言われています。

上記のようなできない理由を考えていると、ダイエットはできません。

思い込みを変えてみる

では、何をすればいいのか？

それは、「痩せる環境を作る」ことです。

痩せる環境とは、

パーソナルトレーナーにお願いしてトレーニングを受ける

太っていた人が実際に痩せた話を聞く

などがいいです。

自分の思い込みの状態で痩せないので、

思い込みを変えることができれば、痩せる可能性があります。

あなたの思い込みは大丈夫でしょうか？

本日もお読みいただきありがとうございます。