こんにちは

 

横浜の関内馬車道で唯一のお腹・ウエストシェイプ専門トレーナーの桑島です。

 

無料でお腹痩せレポートをお配りしています。

詳細はこちら

 

ダイエットモニターも募集しております。

詳細はこちら

 

 

お腹痩せ出来ないのは○○

 

タイトルの〇〇気になりましたか?

○○に入る文字を少し考えてみてください。

 

 

どうですか?

答えは出ましたか?

 

答えは色々とあると思います。

 

タイトルの答えは

お腹痩せ出来ないのは妄想です。

 

 

え、妄想?

と思われるかもしれませんが、妄想です。

 

フィットネスクラブに入会する方の理由は様々です。

 

引き締まったカラダになりたい!

体型を気にせず、洋服を楽しみたい!

健康な生活を送りたい!

将来子供に迷惑をかけないように、健康に過ごしたい!

 

などの、願望や目標があり、フィットネスクラブに入会します。

私のトレーニングを希望される方も、

最初は「お腹痩せ」ですが、よくよく話を聞いていると、

 

お腹を引き締めと猫背を改善したい

自分の食生活を変えたい

お尻の位置を上げたい

 

などと、実はお腹痩せとは関係なさそうな目標を希望される方が多くいらっしゃいます。

 

 

ですが、この○○をしたい!

という願望とは裏腹に、

「痩せたいけど、たくさん食べたい!」

「運動をほとんどしたことないから、筋トレなんて無理!」

「筋トレをすると身体が痛むから、止めとく」

 

という理由をつけて、

やらない方が多いのも事実です。

 

せっかく、お腹痩せをしよう!と思っていたとしても、

無意識のうちに、それをやらなくてもいい理由が出てきます。

 

やらなくてもいい理由を探し始めたら、無限に出てきます。

 

お腹痩せしたいけど、育児が大変

お腹痩せしたいけど、家事と仕事の両立で大変

お腹痩せしたいけど、仕事の帰りが遅いから大変

お腹痩せしたいけど、夫が協力してくれない

お腹痩せしたいけど、間食もしたい

お腹痩せしたいけど、食事制限をしたくない

お腹痩せしたいけど、キツイ筋力トレーニングをしたくない

お腹痩せしたいけど、時間がない

お腹痩せしたいけど、お金がない

お腹痩せしたいけど、お酒を飲みたい

 

など、すぐに考えられる理由だけでもこれだけあります。

 

ですが、身体を変えたい!お腹を引き締めたい!

と思うのであれば、このような無意識の「できない理由」に負けてはいけません。

 

やることはたった一つです!

 

 

お腹痩せ出来る理由を見つける

お腹痩せ出来ない理由をいくら出しても、

お腹痩せ出来ません。

 

もっと言ってしまうと、お腹痩せ出来ない理由は

周りや環境のせいではなく、自分で作りだしている妄想です。

 

お腹痩せをやる前から、この妄想に囚われていたら、

いくらお腹痩せしたい!と思っていたとしても、

お腹痩せ出来ません。

 

あなたがやることはたった一つ!!

お腹痩せできる理由を見つけることです。

 

 

ちょっと想像してみてください。

 

お腹痩せを永遠と見つけて、結局お腹痩せ出来ない将来のあなたと

 

お腹痩せが出来る方法を見つけて、お腹痩せをして旦那さんやお子さんに「お腹引き締まってステキだね」

と言われる将来のあなたと

 

どちらがいいでしょうか?

 

 

おそらく後者だと思います。

 

 

できない理由を見つけてしまうのは、あなたの過去の失敗がそうさせてしまうのだと思います。

 

ですが、過去の失敗は変えられません。

過去は過去です。

 

変えられるのは、あなたがお腹痩せをするための行動です。

 

これまでがどうだったか。

という事は、これからあなたがお腹痩せ出来ない理由とは関係ありません。

これまでがどうだったか、ではなく、これからどうするか?

という事にフォーカスすればお腹痩せできます。

 

少し、マインド的な話になりましたが

 

まとめると、

お腹痩せが出来ないと思っているのは、あなたの妄想なだけで、

過去の失敗が、これからあなたがお腹痩せ出来ないというとの関係ありません。

 

出来ないことにフォーカスするのではなく、

出来ることにフォーカスをすれば、お腹痩せは必ず出来ます。

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます。