こんにちは
横浜の関内馬車道で唯一のお腹シェイプ専門トレーナーの桑島です。
お腹痩せには強制力を働かせる
いきなり質問ですが、
「あなたは怠け者ですか?」
はい。
と答えた方、私と気が合いそうですね。
私も怠け者です。
怠けているだけではお腹痩せは出来ません。
お腹痩せをするには強制力を働かせるとお腹痩せできます。
強制力とは
「~をしなければならない状況を自分で作る」ということです。
私はフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして約6年ほど活動をしていましたが、
パーソナルトレーナーを付けてトレーニングを受けている人は会員数の約1%も満たないです。
(フィットネスクラブによって違いますが)
パーソナルトレーナーを付けている方は、ある程度強制力を働かせていますよね。
トレーニングを受けるのに、お金を払って、時間を確保しないといけません。
「〇日の〇〇時に予約したからいかないとなー」と考えますよね。
その強制力があるから、ダイエットも成功するんです。
いい例だと、ライザップさんですよね。
2か月でウン十万という料金を払うことによって、自分でダイエットをする強制力を作っています。
ですが、フィットネスクラブでもし1人で運動していたらどうでしょうか?
「今日は止めておこうかな」とさぼる気持ちが芽生えて、最終的にはフィットネスクラブを辞めてしまうかもしれません。
女性で黙々とトレーニングを1人で行っている女性もいらっしゃいます。
そのような方は稀です。
冒頭でもお伝えしたように、私も怠け者です。
ですので、お金を払って(ウン十万)をやらざるを得ない環境を自分で買っています。
もし、一人では運動できるか不安。
お腹引き締め私なんかにできるかな?
と思われた方は、ご相談ください。
強制力でやらないといけない環境に身を置く
私は、お腹引き締めのパーソナルトレーナーとして活動しています。
私のお客様はほとんどが運動(筋力トレーニング)は未経験の方が多いです。
ですが、それでも、お金を払ってでも
「お腹を引き締めたい!」と思ってくださるので、トレーニングを継続します。
余談ですが、先日、Fさん(女性)にこんな質問をしました。
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私「もし、Fさんの年収が半分になったらパーソナル辞めますか?」
Fさん「辞めません!! 化粧品を高いのを使っているので、安いのに変えてトレーニングは続けます」
私「では、年収がゼロになったら辞めますよね?」
Fさん「辞めません!!! 今トレーニングをやめたら戻るから絶対んい辞めない!」
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ここまで信頼してくださっているので、私もそれに応えるように指導を続けていきます。
なぜ、こんな話になった経緯は聞かないでくださいね。笑
と
いやらしい話で申し訳ないのですが、
パーソナルトレーナーは奉仕業ではありません。
パーソナルトレーナーはサービス業ですので、ある程度お金はかかります。
だからといって、トレーナーの言いなりというわけではありません。
主役は私ではなく「あなた」なんです。
私は、あなたのお腹引き締めのサポートをするまでです。
本日もお読みいただきありがとうございます。