こんにちは

 

横浜の関内馬車道で唯一のお腹シェイプ専門トレーナーの桑島充です。

 

お腹痩せできない方に多いのは

実は〇〇がおかしい方が多いのです。

 

 

 

お腹痩せできない理由は〇〇

私はお腹痩せでパーソナルトレーニングをしていますが

実は、「お腹痩せ」という結果だけを提供しているわけではありません。

 

実は、お客様にある部分まで変えていただきくように

カウンセリングで話をしています。

 

それは

「信念」なんです。

 

これが変わらないと、お腹痩せという結果も出ません。

これを図で説明すると、下記のようになります。

 

という事になります。

 

ダイエット方法をネットで調べると、

「行動」ばかりフォーカスしているんです。

 

行動だけ真似をしても、一時的に痩せるかもしれません。

ですが、信念が変わっていないので、

どうしても元の体型に変わってしまいます。

 

一時的にお腹痩せを実現したければ、

ネットのやり方だけ真似をすれば大丈夫です。

 

 

ですが、これを読んでいるとあなたは一時的にお腹痩せをしたいとは思っていないはずです。

 

ですので、テクニック(やり方)を実行するより

信念(マインドセット)を変えないといけません。

 

信念を変えれば、思考が変わりお腹痩せは確実ですが

 

実は思考と行動の間にはある問題があるのです。

 

 

思考と行動の間には高い壁があります

 

信念を変えて、思考も変えれば

後は行動するだけ!と思われた方も多いでしょう。

 

しかし、ここである問題があるのです。

 

それは

思考と行動の間には高い壁があるということです。

 

こんな感じです。

この高い壁は自分ひとりではなかなか登れません。

 

この高い壁を突破するには

「突破できる環境が必要なのです」

 

例えば、パーソナルトレーナーにお願いをする。とか

美意識が高いグループに所属するとか。

などです。

 

なかなか、お腹痩せを実現できないのは

もしかしたら、信念が間違っているのかもしれません。

 

信念が間違っていたら、当然、

思考も違っていて、

行動も違っていて、

結果も違ってきます。

 

これを例えるなら

電卓で1+1=3に設定しているようなものです。

 

あなたがこの電卓で1+1を押しても3になりますし、

東大生が1+1を押しても3になるようなものです。

 

この電卓のボタンが壊れているわけではなく、

電卓の設定(マインド)を変えないと、

1+1=2にはなりません。

 

お腹痩せを実現するには、行動だけ真似をするのではなく、

マインド(信念)から変える必要があります。

 

私が、カウンセリング時にこれを重要視しています。

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます。