こんにちは
世田谷区等々力のお腹痩せ・ウエスト引き締めパーソナルトレーニングスタジオBodySpace(ボディスペース)の桑島です。

 

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Q,なぜトレーニングを受けようと思いましたか?
人間ドッグを受診した時に、体重がありえない数字になっていて、
本当にショックでした。
また、写真で自分の後ろ姿を見てかなりだらしない体型になっていたので、、、。

Q,なぜ私のトレーニングを受けようと思いましたか?
パーソナルトレーニング イコール ハードな運動や厳しい食事管理のイメージでしたが
たまたま見つけたBodySpaceポスターに「週1日のトレーニングで極端な食事制限なしでウエスト痩せ」と書いてあり、これだ!と感じて桑島トレーナーにメールをしました。

Q,トレーニングを始めて、どのような効果(変化)を感じますか
具体的に教えて頂けると幸いです。
パツパツになってしまったお気に入りのタイトスカートがラクに履けるようになりました。
日中はデスクワークで座りっぱなしが多く、夕方になると脚が浮腫む事が多かったのですが、
トレーニングを始めてから浮腫みを感じることが少なくなりました。

Q,これからトレーニングを始めようかな、と検討されている方にアドバイスをお願いいたします。
迷っているなら、まず桑島トレーナーにメールしてみてください。
考えているだけでは、何も変わりません。
自分の身体が少しづつ変わってくると楽しいですよ。

Q,その他、桑島に関するご意見・ご感想(トレーニング中のことや指導内容)があれば、教えてください。
食事面とトレーニング、色々とご指導頂きましてありがとうございました。
一人でジムに通い、トレーニングするよりも効果的に結果が出たと思っています。
地味に辛い動きの時は、桑島トレーナーの励ましがあったから頑張れました。
本当にありがとうございました。

 

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