こんにちは

 

横浜で唯一のお腹・ウエスト引き締め専門パーソナルトレーナーの桑島です。

 

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お客様の声を更新

 

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

・会社の健康診断の保険指導で呼び出されてしまったため(3回)

・太ってしまい、ヒザの痛みが悪化したので、、、

・ずっと気になっていた筋トレで筋肉をつけつつ身体を引き締め健康的に痩せたかったので始めました。

 

 

Q.なぜ私のトレーニングを受けようと思いましたか?

以前は某パーソナルトレーニングジムに通っていて、その期間が終わって次はどうしよう?と考えスマホなどで

検索をして、その後ホームページ、ブログ、お客様の声やBefore、After写真を見て自分より年上の方々が

キレイな身体で引き締まっているので、コレは!!と思い、申し込みをしました。

 

 

Q.トレーニングを始めて、どのような効果(変化)を感じますか?

具体的に教えていただけると、幸いです。

身体が引き締まって、メリハリがついてきた気がします。

ヒザの痛みもほとんど無くなって、身体が軽いです。あと、筋トレが楽しくなって今度はボディメイクを目標にジムデビューをしたいなぁ?と考えています。

食事面でも今までは野菜ばから意識して食べていましたが、タンパク質も大切で、プロテインを飲むことに抵抗がありましたが、おすすめのプロテインなど教えてもらって、今では習慣的に飲む様になりました。

 

 

Q.これからトレーニングを始めようかな、と検討されている方にぜひアドバイスをお願いします。

やはり、トレーナーさんにみてもらってトレーニングをする方が自己流よりも断然良いと思います。

それぞれのトレーニングで使う筋肉を良いフォームで教えてもらいながら、意識して出来るので週1回でも十分効果が出ます。

運動が苦手でもその人の身体に合った指導をしてもらえるので、心配無いです。

 

 

Q.その他、桑島に関するご意見・ご感想(トレーニング中のことや指導内容)あれば、教えてください。

前回は女性トレーナーさんに指導を受けていたので、男性トレーナーさんは厳しいかなぁ?とゆう不安がありましたが、桑島トレーナーは優しく指導して頂き、トレーニング自体はキビシイのもあった様な?!(笑)

でも、褒め上手なのでモチベーションも上がりました。(あまり表情に出ないタイプのワタシでしたが(⌒∇⌒))

あと、色々、お家でも出来そうなトレーニングを教えて頂き、実践してます。

トレーニング中も好きなアーティストの曲を流してくれたり、楽しく3か月出来ました。

本当にありがとうございました。

また、お世話になると思います。

その時は、よろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

3か月終了のS様と指導終了後の1枚

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます。