こんにちは
世田谷区等々力のダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオBodySpace(ボディスペース)の桑島です

「飲んで引き締め」効果無し

私は、ニュースをTVで見ることが少ないです。
朝食は一人で食べることが多いのですが(朝早いので)
TVを付けてゆっくりニュースを見ている時間が無いのです(もっと早く起きれば済む話ですよね)

なので、家のTVでニュースを見るのではなく、
ネットニュースを見ることが多いです。

そこで、やはり目が行ってしまうのはフィットネス系のニュース

そんな中、これを発見しました。
https://www.tokyo-np.co.jp/s/article/2020030601002241.html

HMBというサプリを販売している会社で、
「4粒飲めば引き締まる!」という自社サイトで紹介していたみたいです。

しかし、消費者庁表示対策課によると、根拠となる資料が提出されなかったので、景品表示法違反(優良誤認表示)にあたるとして、再発防止命令を出したみたいです。

私の知り合いのトレーナーの方はFacebookの投稿で
「体験トレーニングを受けに来たお客様がこのサプリ(上記のHMB)を持参されて『これ、効果ありますか?』と聞いてきたので、成分表みたら対したことない。と一刀両断しました」

という投稿をされていました。

私は、この「エムアンドエム」のHMBのサプリ成分表は見ていませんので
なんとも言えないのですが、

このようなサプリ詐欺(?)に引っかかってしまう人が少なくなるように
お伝えしなければなりませんね。

そうは言ってもHMBは脂肪を減らすのに効果的なサプリメントというのは間違いないです。

HMBサプリメントは?

HMBとは
3-Hydroxy 3-MethylButyrateの略称です。
(3ハイドレート 3メチルブチレート)

アミノ酸の一種のロイシンの代謝産物のことを指します。

一般的にどのような効果があるのかというと、
筋肉の分解抑制効果があるのですが、
ダイエットをしていると、どうしても体重が減ってくるに伴って、
筋肉量も減りやすくなるのですが、それを防いでくれる作用があるのです。

しかし、Aという研究で「効果がある」という発表もあれば
Bという研究で「効果が感じられない」という発表もあるので、
一概にハッキリとは言えないみたいです。

かくゆう私も、実はHMB飲んでいるのですが、
イマイチ効果を感じません。

最近、分かったのですが、HMBは2.3時間おきに500㎎づつ摂るといいみたいなのですが
私は、そこまでしっかりと管理していないので、効果を感じなかったみたいです。

もし、HMBサプリメントで痩せるようなことがあれば、
ダイエットで困っている方はいないはずなので、みなさんもくれぐれもこのような
ネット広告のサプリメントに騙されないでくださいね。

本日もお読みいただきありがとうございます。

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