Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

健康診断で体重の結果が数年連続「C」判定になり、ウエストもあと1センチで健康指導、、、。
体重が増えることで会談も使わなくなり、大好きな洋服もフリーサイズですらウエストが入るものが、危うくなり、
全てが悪循環になっていると感じたため

 

Q.なぜ私のトレーニングを受けようと思いましたか?

過去に、大手某スポーツクラブのダイエットプログラムを何回か受けましたが、結局、今の状態になっているので、今までと違う事をしなくては!とスマホで必死にリサーチしているところ、
桑島トレーナーのHPにたどり着きました。
多くの会社では、同じような事を繰り返しHPに掲載していて、心にひびかないものがほとんどですが
桑島トレーナーのHPはじっくりと読み応えがあるもので、このトレーナーさんにお願いしたい!と思いました。

 

Q.トレーニングを始めて、どのような効果・変化を感じますか?
具体的に教えて頂けると、幸いです。

まずは、食事に対する心がけが変わりました。糖質制限をせずに食べる内容で体が変わるという事が実感できました。
毎回の食事報告に対してご指導いただく事で何が良くて悪いのか分かってきました。
そして、自他とも認める体の変化!!同僚には後ろから私を見かけて、今までとフォルムが違うので
あれ?違う人かな?と思うよ。と数人から言われました。
また筋肉がつき、減量したことで今まで避けてきた一段飛ばしてで上がる事が出来るようになりました。

 

Q.これから桑島のトレーニングを始めようかな、と検討されている方にぜひアドバイスをお願いします。

HPを見て、検討中ならまずは始める事がダイエットの第一歩だと思います。
週1回1時間なら調整すれば時間の確保は出来るはずです。
トレーニングの中で、自分でも気付かない体の動きのクセなど、きちんと見ていただけるし、分からない事は分かりやすく説明してもらえます。
トレーニングは厳しいですが(笑)それが結果につながります!!

 

Q.その他、桑島に関するご意見・ご感想(トレーニング中のことや指導内容)があれば、教えてください。

ご指導ありがとうございました。
家族と友人、みんなから体型が変わったね、と言われるたびに桑島トレーナーのおかげだな~^_^と実感しています。
正直な私のパフェを食べた食事報告にも怒ることなく(笑)まさかの桑島さんも同じお店に行く結果にウケてしまいました。
今後は体幹強化やメリハリボディ(!?)を目指していきたいので、これからもご指導お願いします。