こんにちは

 

横浜の関内馬車道で唯一のお腹シェイプ専門トレーナーの桑島です。

 

 

ダイエットで意識してほしい言葉

 

本日は日曜日なので短めに

 

ダイエットでは、こんな格言があります。

 

「3万円の服を着るより、3㎏体重(脂肪)を落としたほうがいい」

という格言です。

 

ちょっと厳しい言葉ですが、頷かれた方も多いのではないでしょうか?

 

女性は男性よりも、服装に気を使うことが多い方が多いです。

(男性も意識されてる方は多いですが)

 

それだけ、男性よりも美意識が高いということです。

 

女性はいつまでもオシャレをしていたい。というのが根底であるはずです。

若い時はもちろんのこと、20代、30代、40代になっても服装に気を付けたい。と内心では思ってるはずです。

 

それが、服装や髪型などもそうだと思います。

それだけでオシャレを楽しむ方もいらっしゃいますが、私が応援したいのは

「今よりもウエストを−5㎝でもいいから引き締めて体型を維持したい」

という方です。

 

体重(脂肪も含め)を少しでも落とせば、オシャレを楽しめる体型になりますし、

あなたのお気に入りの服がより一層、キレイにオシャレに見えるはずです。

 

それと同時に、オシャレな服装が似合う体型になったとしたら

周りから「素敵だね♪」などと言われたあなたは自分に自信を持つのではないでしょうか?

 

私は、そんな周りから「痩せたねー!!」や「素敵だね♪」と言われたいあなたを応援します。

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます。