こんにちは

横浜の関内馬車道でお腹シェイプ専門トレーナーの桑島です。

年始に立てた目標はモチベーションが高い状態で目標を決めたと思いますので、お腹を引き締めるなら今がチャンスです！

モチベーションが高い時にやりましょう！！

年始に目標は立てましたでしょうか？

「1年の計は元旦にあり」と言われるぐらい大事なんです！

その目標のうちダイエットがあるなら、早いうちに始めることをオススメします。

その理由は

モチベーションが高いうちに立てた目標は、日々の生活で忘れていく為です。

今年はダイエットするぞ！！

と意気込んでみたのはいいが、日々の日常生活でダイエットが後回し、、、

それが、1週間続き、1か月続き、半年続き、また来年、、、

なんて方も多いのではないでしょうか？

そうなんです。

意気込むのはいいのですが、日常生活に追われるとついつい後回しになりがちなんです。

ですので、ダイエットを今年の目標にしているなら

「早いうちに始めましょう！！」

それが、ダイエットのモチベーションにも続きますので、やるなら今です！

いつやるか？

今でしょ！！

どうしても時間がないという方は

ですが、どんなに意気込んでもやはりモチベーションは続かないものです。

そんな時はこちらの記事を参考にしてみてください。

まずは、1週間でダイエットをする時間を確保するところから始まります。

1週間で見てみると、意外に時間は見つけるとありますので、

まずはダイエットをする時間を確保してみましょう。

それが、食事かもしれませんし、運動かもしれません。

まずは、その時間を確保するところから始めましょう！

本日もお読みいただきありがとうございます。