こんにちは
横浜の関内馬車道でお腹シェイプ専門トレーナーの桑島です。
年始に立てた目標はモチベーションが高い状態で目標を決めたと思いますので、お腹を引き締めるなら今がチャンスです!
モチベーションが高い時にやりましょう!!
年始に目標は立てましたでしょうか?
「1年の計は元旦にあり」と言われるぐらい大事なんです!
その目標のうちダイエットがあるなら、早いうちに始めることをオススメします。
その理由は
モチベーションが高いうちに立てた目標は、日々の生活で忘れていく為です。
今年はダイエットするぞ!!
と意気込んでみたのはいいが、日々の日常生活でダイエットが後回し、、、
それが、1週間続き、1か月続き、半年続き、また来年、、、
なんて方も多いのではないでしょうか?
そうなんです。
意気込むのはいいのですが、日常生活に追われるとついつい後回しになりがちなんです。
ですので、ダイエットを今年の目標にしているなら
「早いうちに始めましょう!!」
それが、ダイエットのモチベーションにも続きますので、やるなら今です!
いつやるか?
今でしょ!!
どうしても時間がないという方は
ですが、どんなに意気込んでもやはりモチベーションは続かないものです。
そんな時はこちらの記事を参考にしてみてください。
まずは、1週間でダイエットをする時間を確保するところから始まります。
1週間で見てみると、意外に時間は見つけるとありますので、
まずはダイエットをする時間を確保してみましょう。
それが、食事かもしれませんし、運動かもしれません。
まずは、その時間を確保するところから始めましょう!
本日もお読みいただきありがとうございます。