こんにちは
世田谷区等々力のダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオBodySpace(ボディスペース)の桑島です。

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Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
今までは体重が増えても、食べる量を減らしたり、置き換えダイエットをすれば
すぐ戻ったのに、全くと言っていいほど戻せなくなり、
しかも食べると太るという怖い体に、、、。
何をしてば良いのか相談相手が欲しくて

Q.なぜ私のトレーニングを受けようと思いましたか?
大手ジムや公営のところじゃ、そもそもやり方も分からないし、気遅れしてしまう。。。
それに絶対続かないだろうなと思い、必ず予約して行く必要があるパーソナルしかも近所!!
という条件で検索したらヒットしました。

Q.トレーニングを始めてどのような効果(変化)を感じますか?
具体的に教えていただけると幸いです。
とにかく食生活が確立しました!お菓子なしでは生きていけない毎日だったのが
毎日食べなくても大丈夫になり、きちんと3食ごはんを食べても太らなくなり・・・
ストレスなく一生続けられる習慣を作ることができ、自分でもビックリです。

Q.これからトレーニングを始めようかな、と検討されている方にアドバイスをお願いいたします。
スクワットひとつとっても、自分で動画を観ながらやるのと、
パーソナルトレーナーさんにしっかりとみてもらって、フォームを作るのとでは、全然違います!!
本当にやってよかったなと思っています。
初心者の方こそ、最初が肝心なので1ヶ月であっても、とりあえずチャレンジしてみることをオススメします。

Q.その他、桑島に関するご意見・ご感想(トレーニング中のことや指導内容)があれば
教えてください。
「家でもトレーニングを教えてほしい」というリクエストしたら素晴らしい動画を作成してくださり感激でした!!
他、なかなか体重が減らない問題児の私でしたが、いろんな指導をしていただき・・・
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

世田谷区等々力のダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオBodySpace(ボディスペース)のご案内

営業時間 9:00~22:00
住所 158-0082 世田谷区等々力2-32-14 B-WOOD202
TEL 090-6922-3612

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