こんにちは

 

横浜の関内馬車道で唯一のお腹シェイプ専門トレーナーの桑島です。

 

本日はお客様の声を更新

 

 

 横浜市金沢区  佐野久美子さん 49歳 女性

 
 
Q,なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
以前から筋トレには興味がありました。
左膝の靭帯を痛めて筋肉の大切さを感じました。
それと、何度もダイエットを繰り返して筋肉が少ないので、即、リバウンド状態でした。
地道に筋肉を付けて代謝を上げて痩せやすい身体を目指したいと思いました。
 
 
Q,なぜ私のトレーニングを受けようと思いましたか?
水曜日の筋トレを受けて大人数でも一人ひとり、ちゃんと見てくれるのでパーソナルにしたら、自分の働き(動きの間違いでした)のクセなど細かく指導をしてくれると思いました。
 
 
Q,トレーニングを始めて、どのような効果(変化)を感じますか。
具体的に教えて頂けると幸いです。
①1か月過ぎてもそんなに変化はなく、お酒を日本酒→ハイボールにしました(汗)
②2か月目、パツパツだったデニムに少し余裕が出てきました。
下半身はすごく落ちてきたのですが二の腕と背中は今後の課題デス!
③何と!バストアップ↑しました↑カップが上がりました!
多分、上胸部分のタレていたのが(笑)筋肉が付いてきたのでしょうか?
 
 
Q,これからトレーニングを始めようかな、と検討されている方にぜひアドバイスをお願いします。
①筋肉を友達は即日お金で買えません!
②英会話もダイエットも継続しないと何も残らず借金だけのこる、、、(苦笑)
地道にコツコツと明日への数年後の自分への努力が必要だと自分で思い込ませてます。
 
 
Q,その他、桑島に関するご意見・ご感想(トレーニング中のことや指導内容)があれば教えてください。
苦しいトレーニングの最中に私の好きな坂本龍一の音楽をBGMにして頂きがんばれました!
食事指導も添加物の恐さなど自分が知らなかったことなどおしえて頂きました。

 

 

 

 

 

体重

トレーニング開始前     62.4㎏

トレーニング3ヵ月後   58.9㎏

ウエスト

トレーニング開始前     91㎝

トレーニング開始3ヵ月後 82.5㎝