こんにちは

横浜の関内馬車道で唯一のお腹シェイプ専門トレーナーの桑島です。

横浜市中区在住　32歳　K.M様

Q,なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

少し運動をさぼっていたのと、加齢でいつのまにか体型が変わっていたため、運動を本格的に始めようと思いました。

そのためにはプロの方に直接おしえていただきモチベーションを上げようと思いました。

Q,なぜ私のトレーニングを受けようと思いましたか？

batubatuのヨガに通っていて、モニターを募集していたため。

今までしたことなかった筋トレを始めようと思いました。

Q,トレーニングを始めて、どのような効果(変化）を感じますか？

具体的に教えて頂けると。幸いです。

今まで筋トレは、方法が分からずただつらいものだと思っていましたが、

終った後の達成感、爽快感を知ることが出来てよかったです。

今後も続けたいと思うようになりました。

また、代謝がよくなったのか汗をかきやすくなりました。

Q,これからトレーニングを始めようかな、と検討されている方にぜひアドバイスをお願いします。

みんなと同じではなく、それぞれの筋肉のつき方やくせも指摘していただけるので、やはりプロの方に個別でトレーニングしていただくことは重要だと感じました。

また、何よりモチベーションUPにつながります。

Q,その他、桑島に関するご意見・ご感想(トレーニング中のことや指導内容）があれば、教えてください。

いつもなつかしい音楽をかけていただき、楽しくトレーニング出来ます。ありがとうございます。

合間のお話も楽しかったです。

同じように毎週かようのは、金銭的にきびしいかもしれませんが、

今後もお世話になりたいと思いました。