こんにちは
横浜の関内馬車道で唯一のお腹シェイプ専門トレーナーの桑島です。
横浜市中区在住 32歳 K.M様
Q,なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
少し運動をさぼっていたのと、加齢でいつのまにか体型が変わっていたため、運動を本格的に始めようと思いました。
そのためにはプロの方に直接おしえていただきモチベーションを上げようと思いました。
Q,なぜ私のトレーニングを受けようと思いましたか?
batubatuのヨガに通っていて、モニターを募集していたため。
今までしたことなかった筋トレを始めようと思いました。
Q,トレーニングを始めて、どのような効果(変化)を感じますか?
具体的に教えて頂けると。幸いです。
今まで筋トレは、方法が分からずただつらいものだと思っていましたが、
終った後の達成感、爽快感を知ることが出来てよかったです。
今後も続けたいと思うようになりました。
また、代謝がよくなったのか汗をかきやすくなりました。
Q,これからトレーニングを始めようかな、と検討されている方にぜひアドバイスをお願いします。
みんなと同じではなく、それぞれの筋肉のつき方やくせも指摘していただけるので、やはりプロの方に個別でトレーニングしていただくことは重要だと感じました。
また、何よりモチベーションUPにつながります。
Q,その他、桑島に関するご意見・ご感想(トレーニング中のことや指導内容)があれば、教えてください。
いつもなつかしい音楽をかけていただき、楽しくトレーニング出来ます。ありがとうございます。
合間のお話も楽しかったです。
同じように毎週かようのは、金銭的にきびしいかもしれませんが、
今後もお世話になりたいと思いました。