こんにちは

 

横浜の関内馬車道で唯一のお腹シェイプ専門トレーナーの桑島です。

 

本日はお客様の声を更新

 

東京都目黒区在住 30代 Y.O様

Q.何故、トレーニングを始めようと思いましたか?

私の場合、”やせたい”と言うよりは”締めたい”という思いからトレーニングを希望しました。

インストラクターとして身体を動かす機会はありますが、30代になって少しづつ重力に逆らえなくなっている体に気づき始めました。

特に、ヨガでは鍛えにくいヒップを上げたかったです。

 

 

Q,なぜ私のトレーニングを受けようと思いましたか?

先生のレッスンはいつもお客様がいっぱいで皆さんの評判がよてもよかったことと、パーソナルトレーニングを受けている会員さんの体が目に見えて引き締まっていくのを間近で見ていて、私も受けたい!と思いました。

正直筋トレはツライ,キツイ,イメージでしたが、会員さん方が先生の元で頑張る姿を見て、私にもできるかも、頑張ってみようと思い立ちました。

 

 

Q,トレーニングを始めて、どのような効果(変化)を感じますか?

具体的に教えて頂けると、幸いです。

2か月目ぐらいから、他のインストラクターの先生やスタッフに「お尻上がった?」と言われるようになりました。

ヒップラインが気になって、もう何年もデニムを履いていませんでしたが、デニムを履くのが楽しみになりました。

二の腕も締まり、腹筋にもうっすらと線が入って、これからの季節の洋服選びが楽しみになります。

 

 

Q,これからトレーニングを始めようかな、と検討されている方にぜひアドバイスをお願いします。

継続は力なり。正直、きついメニューもありますが、回を重ねるごとに目に見えて変わっていくので、とてもやりがいがあると思います。

自分を変えたい!今だ!と思った方は是非挑戦してほしいです。

先生についていけば必ず結果もついていきます☆

 

 

Q,その他、桑島に関するご意見・ご感想(トレーニング中のことや指導内容)があれば、教えてください。

週1回のトレーニングと食事報告が基本的な内容です。

私はふだんからしっかりと食べるのですが、期間中も変わらずしっかりと食べまくっていました💦

それでも、先生のアドバイスで食事の内容も変えることで普段から自分が口にするものを意識するようになりました。

3か月も毎日報告をしていると、それが、自分の習慣として身に付くのでその点はとてもよかったです。

また、トレーニングでは自分の限界をきちんと見てくださるので途中で投げ出さず最後まで頑張ることができました。

ありがとうございました!

 

ウエスト-4

横から見ると、うっすらと腹筋のラインが出てきました。

お尻のライン上がってきれいなヒップラインになりました。