お腹痩せ・ウエスト引き締めジム

この度はBodySpace(ボディスペース)のHPをご覧いただきありがとうございます。
BodySpaceは世田谷区等々力で初のお腹痩せ・ウエスト引き締めに特化したジムです。
今よりも、たった2㎝でもウエストが細くなれば、「キツイと感じているパンツ」が履けるようになると思いませんか?
極端な糖質制限や無茶な食事制限は一切行う必要がありません。

週1回60分のトレーニングで健康的にお腹痩せを実現し、あなたの理想の体型にします

初めての方へ

パーソナルトレーニングが初めて、という方や、お腹痩せトレーニングって何をするの?と疑問に思う方に向けた内容でお伝えしています

初めての方はこちらから
トレーナーの想い

お腹痩せ・ウエスト引き締めに特化したジムを設立した理由をお伝えしています。
是非、一読ください。

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お客様の声

実際にトレーニングをうけられたお客様の声をご紹介しています。

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BodySpace(ボディスペース)の3つの特徴

極端な食事制限をしない

大手ダイエットジムのような極端な食事制限は一切行いません。
極端な食事制限はリバウンドをする確率がとても高くなってしまいます。そして、痩せた状態を今後もキープ出来るように指導を行います。また、お客様自身も今後の食事に対する意識が変わっていただくために、栄養に関するアドバイスをしています。
栄養学は難しいことはなく、一般の方でも分かるレベルにかみ砕いてお伝えしています。

週1回60分のトレーニングでOK

大手ダイエットジムは「週2回通ってください」というのが一般的ですが、私のトレーニングは週1回60分を推奨しております。
それは、「週2回通う時間がない」方が多いという理由です。
家事、育児、さらにはお仕事をしている方も、いらっしゃるなかで、週2回ジムに通うというのは本当に大変ですよね。週1回60分のトレーニングを3か月でお腹痩せ・ウエスト引き締めをお約束します。

女性らしい体型になるプログラム

やみくもに腹筋などを行っても、お腹痩せ・ウエスト引き締めは手に入りません。
また、極端な食事制限をすれば、体重と同時に、胸や二の腕、お尻の筋肉も一緒に落ちてしまうことになり
「体重は減ったのにスタイルが悪くなった」ということになってしまいます。
余分な脂肪は落とし、正しい方法で筋力トレーニングをすることが「メリハリのある女性らしい体型」になる近道です。

お知らせ

8月の受付状況を更新

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こんにちは 8月の受付状況をお知らせいたします。 平日 午前2名様のみ募集 平日 午後1名様のみ募集 土曜日 1名様のみ募集 体験希望の方は↓こちらま…

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こんにちは 7月の受付状況を更新します! 平日 午前2名のみ募集 平日 午後2名のみ募集 土曜日 1名のみ募集 お問合せはこちらまで もしくはLINE…

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