週１回以上のトレーニングを１２回継続し、
かつ私の指導を守ったにもかかわらず、
何の効果も得られなかった場合は遠慮なくお申し出ください。
全額返金いたします。
複雑な返金規定など一切ございません。
お客様にとって一番気になる部分は「効果・結果」だと思います。
せっかくお金と時間を使ったのに、なんの効果もなかったっていうのが一番恐いですよね。
だから私はお客様にリスクを一切負わせません。
お客様のカラダの変化
横浜市西区在住 M.M様 38歳
横浜市西区在住 M.K様 60歳
横浜市中区在住 尾崎牧子様 30歳
横浜市金沢区在住 H.M様 58歳
横浜市金沢区在住 佐野久美子様 48歳
現在の受付状況
4/1 現在の受付状況です。
新規受付可能人数は残り1名となりました。
トレーニングをご希望の方はお問い合わせフォームよりご連絡ください。
時間帯によって、受付停止をしているお時間がございます。
お急ぎの場合は他のジム・スタジオを探していただくことをオススメしております。
私からお伝えしたいこと
HPをご覧いただきありがとうございます。
トレーニングをご希望の方はホームページをしっかり見てからお申込みください。
私は、関内馬車道周辺では一番のお腹痩せトレーナーです。
上記の写真を見ていただければわかりますが、
私の指導でウエスト最大で-12㎝を達成された方がいます。
他の施設のHPをご覧になりましたか？
施設によっては、お客様の個人情報を尊重してお客様の声を非公開にしている施設がありますが、
あなたが知りたいのは、「私がこの指導を受けた結果、どのように変化するのか？」ではないでしょうか？
だからといって、私は個人情報を公開するようなことはしません。プライベートを守ってほしい方は、顔を出していませんし、
顔出しをしている方でもお客様に許可を頂いて、掲載しています。
料理の写真がないメニューが置いてあるレストランと
写真付きでメニューに料理の説明が書いてあるレストラン、どちらのレストランで食事をしようと思いますか？
もし、フィットネスクラブやプライベートジムに通われた経験がある方は、
一度や二度、「糖質制限をしてください」と言われた経験がありますでしょうか？
糖質制限をすることによって、リバウンドをした知人をあなたは何人知っていますか？
そうなんです。
糖質制限をすることによってリバウンド率はとても高くなります。
私は糖質制限はしませんし、極端な食事制限も行いません。
食べることが大好きなあなたがダイエットしようとして、
食べることを抑えるような指導を受けたら、、、
想像できますか？
私はそんなあなたを応援したいのですが、
・健康に対する意識が低い方
・ダイエットに本気で取り組めない方
・楽に痩せたいとお考えの方
・体重を落とすのに執着する方
・短期だけ指導をお願いしようとお考えの方
・時間にルーズな方
こういった方の指導はお受けできません。
厳しいことを書かせていただきました。
申し訳ございません。
関内馬車道で唯一のお腹シェイプ専門パーソナルトレーナーの
桑島充（くわじまみつる）と申します。
パーソナルトレーニングで本気で体型を変えるには
私だけが本気になってもダメなんです。
私はパーソナルトレーニングであなたに本気で体型を変えていただきたいと思っていますので、
このようなことを書かせていただいた次第です。
私は
「体重よりも体型を変えたい！！」
「ダイエットやシェイプアップに本気で取り組める」
「下腹のぽっこりを引っ込めたい」
「カラダのラインが出る服装を着たい」
「お腹を引き締めるのに本気」
「旦那さんやご友人に体型を褒められたい」
などに一生懸命な方はお申込みをしていただきたいと思います。
お申込みされたからには、私も全力でサポートさせていただき、お腹を引き締めることにお手伝いをさせていただきます。
こんな経験はございませんか？
・フィットネスクラブに何年も通ったのに痩せなかった
・エステに通ったけど、数か月後には体型が戻った
・自分なりに運動を行ったけど、あまり痩せなかった
・糖質制限を行ったけど、リバウンドをした
・有酸素運動を行ったが、体重が落ちなかった
・筋トレをやっても引き締まらなかった
どうでしょうか？
一つでも当てはまりましたか？
私は、8年間全国にある大手フィットネスクラブでスタッフとして、これまでに3万人近くを指導させていただき、感じたことがあります。
スポーツクラブでは、専門の知識を学ばないで
数時間の研修をしただけで、お客様に指導をしている方がとても多いことです。
私の指導は、
◇糖質を摂ります！
◇お腹を引き締めるのに、ほとんどお腹周りのトレーニングはしません！
お腹を引き締めるのに腹筋をあまりしない理由
お腹を引き締めるのに、腹筋トレーニングはほとんど必要ありません。
その理由は、下半身と上半身の筋肉量の割合を比べると
下半身＝7：上半身＝3
という割合です。
もっと簡単にお伝えすると
「腹筋500回とスクワット20回がほぼ同じ消費カロリー」なんです！
ということは、お腹を引き締めるのに腹筋を行うより
スクワットを行ったほうがはるかに効果的ということです。
実際に私の指導は、腹筋のトレーニングは5~7分程しか行いません。
糖質制限を反対
昨今、ダイエット＝糖質制限がもの凄く根付いていますよね。
確かに、日本人は糖質を多く摂ってしまいます。
ですが、糖質は筋力トレーニングをしている人には欠かせません。
炭水化物（糖質だと思ってください）を食べると、
インスリンという物質が分泌されます。
そのインスリンは脂肪燃焼に深く関係している
テストステロンとタンパク質を筋肉に送り込む重要な役割を担っています。
炭水化物が足りないと、いくら筋力トレーニングをしても
この働きが起きなくなるので、
身体を引き締めようと、筋力トレーニングをしても
あまり効果を感じられなくなります。
これを読んでいる『あなた』もまだ諦めないでください！！
もう体型に悩むのを止めませんか？
私に週に1回60分あなたの貴重なお時間をいただけませんでしょうか？
私にしかできないアプローチで『あなた』目指す引き締まったお腹を実現させます。
引き締まったお腹を旦那さんやご友人、ましてやお子さんに「ママ、キレイだね！」と言われたらどうでしょうか？
もっと自分に自信持てると思いませんか？
スポーツクラブに通っても変化なし
流行のダイエットをやり尽くした。
エステにも生き尽した
無理な食事制限で無理なダイエットを行っても
変われなかったあなた
あなたが本気で変わりたい！と思う気持ちが大事です。
その気持ちがあれば大丈夫です！！
その「変わりたい」気持ちに全力で応援致します。
私からのお願いです！
パーソナルトレーニングはお客様と私の1対1で向き合って行うものです。
お客様とトレーナーの相性も大切になるでしょう。
関内、馬車道は他のトレーニング施設が多数存在します。
ですので、私のトレーニングだけではなく、他の施設に行って、できるだけ多く体験されることをお勧め致します。
あなたの貴重なお時間とお金をお使いになるわけです。
『あなた』に一番合ったトレーニング、トレーニング施設、トレーナーを見つけてほしいと本気で思っております。
ごあいさつ
ホームページにお越しくださり、ありがとうございます。
改めまして
横浜の関内馬車道で唯一のお腹シェイプ専門
パーソナルトレーナーの桑島充（クワジマミツル）と申します。
お問合せをいただく前に
ホームページをよくご覧になってください。
私はパーソナルトレーナーとして、あなたと私の完全マンツーマンでトレーニングを行います。
その為、まずは私がどんな人物であるのか、信頼できるトレーナーなのかをあなたに事前に判断してしていただきたいのです。
読まれたあとに、私の考えや、やり方を理解でき、かつあなた自身も「変わりたい！」「やってみたい！」「頑張ってみたい！」と思われましたらご連絡ください。
桑島 充（くわじま みつる）